生孩子对于女性的身体而言，无疑是一次重创，能不能恢复好，就看月子期这段时间休息得如何了。
不过对于部分产妇而言，坐月子的这段时间算不上恢复期，反而因为心情不好，带娃太累，身体落下一辈子都“甩不掉”的病根。
落下月子病的宝妈有多难受？
@无泪甜食：
“生完孩子，医生嘱咐在顺产三天后就可以洗淋浴，多注意卫生，并且还要多下床走动，但是家里人的要求正好相反，一直拦着你不要洗澡，不要下床活动，结果身上都臭了，感觉伤口也发炎了，而且腰还越睡越痛。”
@三金和豆豆妈：
“因为在大学毕业之后坚持学跳舞，所以怀孕前，我的腰是非常健康的，但是怀上宝宝之后，腰从孕晚期就开始痛了，产后因为要带娃也没休息好，结果现在一到阴雨天就关节痛。”
@诺娜诺：
“刚坐完月子不久时，感觉自己浑身轻松，认为一定恢复得非常不错，没落下月子病，但是一年后，开始发现自己憋不住尿，动作幅度大一点、突然打喷嚏了，都可能出问题，真的是非常尴尬，弄得我都不敢出门了。”
@悦悦：
“我的月子病和别人的很不一样，居然是眼睛痛，视力也下降了，现在一吹风就开始流泪，不管是我妈，还是我家婆，都没有这种问题，没想到生完孩子之后，要开始戴眼镜了。”
宝妈们会留下这些月子病，除了是产后没休息好，也与休息的方式不对，碰了很多不该碰的东西有关。
因此，在月子期最好能注意“八不”
1）不碰重物
产后提重物、下蹲，会影响伤口恢复，还可能造成子宫脱垂；而剖腹产的女性，提了重物之后，很容易导致身体中的其他器官下垂，功能出现异常。
提重物的时候用力不对，也可能导致腰间盘突出，腰部肌肉拉伤。
2）不碰油腻、辛辣食物
生完孩子的宝妈，肠胃是很虚弱的，功能还未完全恢复，这时最好使用好消化的流食，在一周后才可吃正常食物，但同样应该以清淡为主。
油腻、辛辣食物会影响肠胃健康，损害消化、吸收能力，导致孕妈营养不良，难以恢复好。
3）不用错误抱娃方式
抱孩子的时候过度弯腰、低头、蹲着、举手，都可能可能导致这些部位的关节、肌肉出现损害，从而导致坐完月子后，身体却越来越痛。
4）不长期卧床
长期卧床反而会导致腰痛，而且不利于恶露排出，子宫恢复。
5）情绪不波动
产后因身体激素的影响，很容易抑郁，有抑郁症的宝妈，可能会一直头痛、做什么都提不起精神，甚至是伤害自己。
而且情绪太过于大喜大悲还会导致母乳停滞，宝宝没有奶喝。
6）不在过热过冷的环境中休息
人的最佳生存温度是24~26℃，湿度为60%左右，因此，不管是冬天还是夏天，孕妈觉得热就要开空调，觉得冷，就可以开暖气了，只要多注意通风、保湿就行。
7）不喝红糖水
红糖不补气血，反而可能导致孕妈血糖升高，不利于身体恢复。
8）不能不清洁身体
产后保持身体洁净，不仅可以令宝妈心情更好，也利于身体恢复，特别是会阴部分的卫生，关系到子宫健康。
月子期的这些小事，能提高孕妈的精神状态
▼有贴心的人照顾
不管是月嫂，还是公婆、父母、亲人，如果能将孕妈、宝宝都照顾得很好，孕妈就没什么忧虑了，身体自然能很快恢复。
▼看着宝宝健康发育
看着宝宝第一翻身，咿咿呀呀地叫，能自己趴，学会了叫爸爸妈妈，并且每次检查都通过了，也是很让宝妈幸福、欣慰的事情。
▼学到新的育儿知识
及时学到新的育儿知识，并且成功用到了自家宝宝身上，突然解决面前的麻烦，心中的困惑，也能让孕妈轻松很多。
▼收到朋友、亲戚的祝福
生完宝宝后，能第一时间得到亲人、朋友的祝福，并且难过的时候，也有人安慰、开解，也是一件很幸运的事，同时也告诉宝妈们，她们不止能当妈妈，也依然是独立个体，有自己的生活圈。
女人坐月子，不能回娘家坐？道理没错，但可不是什么“不吉利”
孩子的出身关于一个家庭来说都是个非常非常紧张的大喜讯，关于产妇来说更是人生大事。
而在生完孩子后，以我国古代，产后宝妈都是要坐月子的，在此时代有诸多留意事变要服从，避免落下月子病。
但无论朋友们是否喜悦认可，月子期往往也是婆媳冲突发作的一个高发期，原来婆媳干系就难处，产后宝妈心理上也软弱，一个欠好就要吵起来。
更别说另有些婆婆头脑保守重男轻女，对没有生出孙子的儿媳横挑眉毛竖挑眼，干系能好才有鬼了。
所以，非常多产后宝妈会想要本人的老母亲来奉养月子，也有些则是有望回娘家坐月子。
但这两种请求，往往都邑被老母亲们回绝。都说女人坐月子不能够回娘家坐，事理没错，但这可不是甚么”不吉祥“，而是有详细缘故的。
1、丈夫难奉养、伴随
产后的宝妈，心理和心理上都非常软弱，丈夫的伴随能够或许成为支持她的气力源泉之一，而丈夫平时也会在媳妇月子时代尽管多陪陪她。
可若回娘家坐月子，那这个疑问就要思量思量了，真相丈夫工作的地址多数是间隔自家非常近，罕见间隔娘家非常近的例子，乃至有很多远嫁媳妇的娘家还要在另一个都会，这叫丈夫奈何两全工作和家庭？
并且，娘家真相是娘家，丈夫在此多有未便，公婆就更是拉不下脸过来了。
2、影响家庭干系
生完孩子后在本人家坐月子，婆婆奉养月子，这曾经类似于一种商定俗成的习气了。
若有人冒全国之大不韪，回娘家坐月子，他人晓得了该奈何看？“这家人必定相处欠好，坐月子果然都信但是本人婆婆……”
而公婆得悉孙子刚一出身孩他妈就回娘家坐月子去了，又该奈何想？“这儿媳妇是不是对咱们故意见，这时分回娘家，给咱们上眼药呢？”
云云这般，就算原来还算调和的家庭也难免阴云包围，到时给孩子办满月酒，亲戚问起坐月子的事，叫公婆老脸往哪儿搁？
3、姑嫂冲突
这个疑问倒不是每个家庭都有，而只是发现在多后代家庭中的女儿身上。
虽说咱们不再觉得“嫁出去的女儿泼出去的水”，但也不是全部人都如许想，尤为是嫂子、弟妹，她们嫁过来是把本人当女主人看的。
若宝妈是回家探亲，那嫂后辈妹多数能非常迎接，但若要来坐月子、长住，就有些回味无穷了。
这时代如果产生甚么肮脏，关于宝妈产后规复必定是非常晦气的。
总而言之，回娘家坐月子多有未便，宝妈最佳或是在本人家坐月子得好，若着实牵挂双亲，能够让父母来本人家小住，回娘家的事或是算了吧。