我有一个朋友，最近刚刚生了宝宝，那天跟我抱怨说，孩子身体太弱了，经常拉肚子，我询问孩子是不是生病了，有没有吃药，朋友说，刚出生的时候得过黄疸，但是已经康复了，最近也没有乱吃东西，也没有着凉，被子也盖得好好的，不知道为什么孩子总是拉肚子，他们全家都特别困惑，不知道该怎么解决，翻来覆去地去医院，也没有查出什么问题。
我想来想去，考虑到孩子是吃母乳的，会不会跟朋友有关系呢？朋友想了想说，前几天嘴馋，偷偷吃了几口冰镇西瓜，不知道跟这个有没有关系，我一听马上反应过来，坐月子期间怎么能吃这么生冷的食物呢，不但影响母乳的质量，对朋友的身体也不好，尤其是她在坐月子期间，身体特别柔弱。
是不是宝妈在月子期间都会忍不住偷吃呢？那么重点来了，以下5种食物千万不要碰。
一、生冷类的食物
首先，要说的就是生冷的食物，比如一些西瓜、梨，这些属寒性的食物，孕妇一定要少吃，产妇分娩以后，身体虚弱，如果吃这些寒凉的食物，对身体是非常不好的，轻者会让产妇腹泻腹痛，如果严重的话，可能会进入母乳中，引起孩子的病症，当然产妇也是可以吃瓜果蔬菜的，蔬菜最好是做熟了再吃，水果像苹果、木瓜，这类的温性的水果也是可以吃的。
二、半熟的食物
坐月子期间，半生不熟的食物是一定不能吃的，像是生鱼片这种的食物，肉类中会残留一些寄生虫和病菌，产妇在月子期间身体是非常柔弱的，而且肠胃功能很差，寄生虫和细菌是很容易趁虚而入，引起腹痛腹泻，所以月子期间千万不能吃生鱼，生肉，一定要做熟了再吃。
三、太补的食物
坐月子期间，很多产妇为了奶水充足，也为了补充生孩子所亏空的气血，都会吃一些大补之物，很多老人也认为坐月子期间吃补品，有利于奶水充足，有营养，对孩子也好，所以就给产妇多吃多喝，其实这种做法是错误的.。
月子期间的产妇的消化能力其实是很弱的，如果吃过多的补品，可能会造成产妇消化不良，而且产妇奶水过多，孩子又吃不完，有可能会造成乳腺堵塞，产妇受罪，孩子也会跟着挨饿，一般建议产后一个星期以后才能吃一些补品，而且要适量。
四、辛辣的食物
现在年轻人很多都喜欢吃辣，但是刚刚生产的产妇是不可以吃辣的，吃辣可能会导致产妇便秘，而且辣味物质进入奶水中，可能会让孩子上火，还有一些浓茶、咖啡类的食物也不能吃，这些食物除了影响宝妈的睡眠，也有可能让宝宝过度兴奋，产妇的肠胃虚弱，辛辣的食物一般刺激性很强，所以年轻人，这段时间一定要忍住，为了自己，也为了孩子。
五、腌渍类的食物
小陈结婚多年，一直没有孩子，就算怀孕了也会习惯性流产，后来小陈跟丈夫一起去看医生，医生通过了解才得知，小陈家里是酱菜厂，所以她特别喜欢吃各种腌制食品，怀孕了也不忌口，后来医生提醒，经常吃腌渍类的食物，对胎儿是有影响的，这时小陈才意识到自己的饮食习惯影响了孩子。
有的产妇口味比较重，特别喜欢吃腌渍类的食物，像是咸菜酸菜一类的，产妇吃盐过多，这样对母乳的影响也是很大的，母乳进入婴儿体内，最终会影响孩子的肾脏功能，这一点也是要注意的。
写给宝妈：
坐月子是一段非常重要的时期，在饮食上一定要特别注意。各位宝妈不要一时贪嘴给自己留下病根，以上五种食物一定要注意，否则不但对自己身体有伤害，对孩子的健康发育也有不利的影响。
坐月子的四个注意事项
1.生完宝宝要通风
刚生完孩子不能直接吹风，但不代表不能通风透气，有很多人认为产妇生完宝宝后孩子空虚，不可以让风进入到身体内，尤其是对于关键来说更加不可能，但是如果说长期的室内不通风就会很容易滋生细菌，对产妇的身体健康是没有任何的好处的。新鲜的空气对于大人孩子的健康是有很重要的意义的，平时家里一定要常通风，但是不要直吹产妇就可以，否则有可能会造成危害。
2.生完宝宝后不能沾水
产妇在生完宝宝后体内还有很多的恶露是没有清除干净的，而且还会出汗，所以说生完孩子后不能洗头也不能洗澡，全身也是很脏的，并且容易滋生细菌导致一个疾病的发生，生完宝宝以后是可以洗头和洗澡的，但是不要水温太低，不然是非常的容易受凉的。
3.坐月子后不要老是躺着
新妈们分娩后身体是非常的虚弱的，很多人认为一定要躺着，不可以下床走动，这其实是一个很不好的观点，如果说长期的躺在床上是很容易导致产妇的膀胱后移的，如果说挤压子宫让子宫往后的移动的话会导致子宫脱垂的一个情况，再就是一旦缺乏运动，产妇的身体机能也会渐渐的减弱，造成便秘。
4.生完宝宝以后不可以吃过凉的食物
产妇生完宝宝以后是不能吃过于生冷刺激的食物的，因为会伤害到脾胃，但是营养方面一定要补充好，新鲜的水果和蔬菜是一定必须要补充的，多多的吃蔬菜和水果是有利于促进肠胃的蠕动的，可以有效的缓解产后便秘的一个情况，产后孕妇多吃一些新鲜的瓜果蔬菜洗干净就行。陈旧的观念不是一成不变的，但是也不能够乱变，因为这还关系到了产后妈妈健康的一个问题。